Præstationsoptimering

En central del af faget er arbejdet med mentaltræning og evnen til at kunne håndtere de mentale krav og påvirkninger, man udsættes for i eliteidrætten. Eleverne arbejder med forskellige mentale værktøjer og strategier, der kan hjælpe dem med at håndtere pres, modgang, forventninger og usikkerhed. Samtidig arbejder vi med dedikerede forløb, hvor fokus er på at skubbe egne grænser, lære sig selv bedre at kende og blive fortrolige med at være i fysisk og mentalt ubehag.

Præstationsoptimering arbejder samtidig ud fra Guldminens værdier om sammenhold, nærvær og et medskabende ansvar ind i fællesskabet. Målet er, at eleverne udvikler en større forståelse for, hvordan fysiske og mentale kompetencer, ansvar og fællesskab spiller sammen og har betydning for den enkelte og holdets udvikling og præstation.